Sophrologie Hypnose Massages Bien-être Energétique
Vous possédez un Trésor en vous, apprenez à le révéler en prenant soin de vous
Tensions
Stress
Déséquilibre postural
Compensation
Douleurs dorsales, cervicales
Respiration Bloquée
Agitation mentale
Cette séance de Stretching s'appuie sur des étirements profonds, associés à des exercices de respiration issus de la Sophrologie, et Yoga.
Les différents exercices visent à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déséquilibres posturaux. Petit à petit la structure du corps se réaligne tout en respectant ses courbes naturelles.
Au fil des années notre corps absorbe nos émotions et traumatismes, les étirements et auto massages couplés à la respiration redonnent de la mobilité aux articulations.
Nous apprendrons au cours des séances à prendre conscience de nos blocages, de notre posture, de notre ancrage.
Ces exercices accessibles à tous se pratiquent debout ou en position allongée. Ils peuvent être effectués chez vous en toute autonomie.
Bien que les gestes soient précis la séance reste ludique, détente assurée !
Groupe de 5 personnes au Cabinet
Tarif : 17€ le cours - abonnement annuel - possibilité d'échelonner
