Définition

 

Etymologie : SO PHRO LOGIE 

 

SÔS  =  HARMONIE

PHREN = CONSCIENCE, ESPRIT

LOGOS = ETUDE, SCIENCE

 

"Etude de l'Harmonie de la Conscience"

   

 

Créée par le Professeur Alphonso Caycedo neuropsychiatre, la Sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation visant à harmoniser le corps et l'esprit par la respiration, associée à des techniques de visualisations.

 

Issue des différents courants de pensée orientaux et occidentaux, la Sophrologie permet de prendre conscience de ses valeurs, les redécouvrir, les affirmer et retrouver un bien-être au quotidien en développant la pensée positive.

 

Bien plus qu'une technique de développement personnel, la Sophrologie s'impose comme une philosophie de la vie...

 

 

Pour Qui

 

Outil simple accessible à tous.

Pour Quoi

Champs d'application

Rétablir l'Estime de soi,

Prévention des maladies psychosomatiques,

Diminuer l'anxiété,

Meilleure gestion des émotions,

Retrouver un sommeil réparateur,

Préparation aux entretiens professionnels, aux examens, discours en public,

Accompagnement Maladie d'Alzheimer et apparentée et prise en charge de leurs aidants (diplômée Assistant Soins en Gérontologie/Maladie Alzheimer)

Spécialisation Oncologie (cancérologie)

L'Annonce, gérer ses peurs, son stress,

Maintenir un état positif, booster le courage, et développer l'esprit combatif,

Accompagnement  des traitements médicaux et chirurgicaux,

Gérer la douleur,

Retrouver sa vitalité,

L'"après traitement" et le  retour à la vie active, vie sociale, vie familiale.

Spécialisation Adolescence

Les complexes,

La somatisation,

La déconcentration,

Les troubles du sommeil,

Les problématiques relationnels, rébellion, exclusion,

Comportements addictifs.

Spécialisation acouphènes et répercussions physiques et émotionnelles

Gestion du stress,

Acceptation,

Maladie de Ménière,

Troubles de l'humeur,

Troubles du sommeil,

Isolement,

Hyperacousie

Déroulement d'une Séance Individuelle

 

La première consultation individuelle est toujours plus longue, ceci afin de prendre le temps de s'exprimer, de définir ensemble votre objectif, et de découvrir les bases de la Sophrologie.

 

Toutes les séances durent une heure et comportent quatre temps :

 

  • Un dialogue préalable

  • Des exercices de "Relaxation Dynamique" effectués debout ou assis

  • Une séance de Sophrologie en position semie assise, ou couchée (possbilité d'enregistrer la séance)

  • Echange de fin de séance sur ses ressentis.

 

Tarifs

Séance Individuelle : 60 €

 

 

Certification auprès du CENTRE DE FORMATION CASSIOPEE Chatou

www.cassiopee-formation.com

 

Spécialisations auprès de l'INSTITUT FRANCAIS DE SOPHROLOGIE Paris  

www.sophrologie-formation.fr

Membre de la chambre syndicale de sophrologie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

esLa rémissionLe retour à la vie active, vie sociale, vie familiale

 

Déroulement d'une Séance Individuelle

 

La première consultation individuelle est toujours plus longue, ceci afin de prendre le temps de s'exprimer, de définir ensemble votre objectif, et de découvrir les bases de la Sophrologie.

 

Toutes les séances durent une heure et comportent quatre temps :

 

  • Un dialogue préalable

  • Des exercices de "Relaxation Dynamique" effectués debout ou assis

  • Une séance de Sophrologie en position semie assise, ou couchée

  • Echange de fin de séance afin d'exprimer ses ressentis.

 

Tarifs

Séance Individuelle : 60 €

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